Paso 1:Tu dieta
Profesionales de la salud de todo el mundo enfatizan, como primer paso esencial para controlar el colesterol,en la importancia de llevar una dieta adecuada.
Paso 2: productor reductores de colesterol
En ocasiones cambiar la dieta no es suficiente. Losproductos tipo Kaiku Benecol®, contienen 2g de estanoles vegetales. El consumo de 1,5 a 2,4 g de fitoestanoles al día reduce la colesterolemia entre un 7 y un 10% en 2 o 3 semanas. Una tasa elevada de colesterol constituye un factor de riesgo en el desarollo de cardiopatias coronarias.
Paso 3:¿Medicación?
Siempre hay que consultar con el médico, pero en muchos casos no necesitaría medicamentos para bajar su colesterol si siguiese una dieta equilibrada. ¿Pero cómo es esa dieta recomendada? ¿Qué alimentos o combinaciones debes buscar?
Durante las próximas semanas te ayudaremos a elegir diariamente un menú que te acerque a la dieta variada y equlibrada que te gustaría llevar.
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